Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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106,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 106,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1509 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 148,78g | Kohlh: 106,75g.
Mittagessen: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 荷包蛋, 白飯, 香蕉. Abendessen: 荷包蛋, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 香蕉. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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