Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
88,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
3397 kcal
|
Fett: 121,37g | Eiw: 199,18g | Kohlh: 388,65g.
Frühstück: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Нектарин, Окей Груша Конференс, Морской Коктейль, Яйцо, Global Village Булгур, Лента Авокадо, Сырой Овощ. Abendessen: Квашеная Капуста, Лента Авокадо, Коломенское Батон Нарезной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сырой Овощ, Ашан Вырезка Телячья. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|