Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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42,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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2130 kcal
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Fett: 62,03g | Eiw: 112,80g | Kohlh: 267,52g.
Frühstück: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Kakao, Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Filiz Tam Buğday Makarna . Abendessen: Bal, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Eti Lifalif Kakaolu Kahveli Yulaf Bar, Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Reis Basmati Pirinç. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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