Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1754 kcal
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Fett: 67,35g | Eiw: 101,20g | Kohlh: 179,60g.
Frühstück: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Pflanzenöl, Rührei. Mittagessen: Trattoria Alfredo Pizza Margherita. Abendessen: Danone Mypro+ Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Magnum White, Distelhäuser Alkoholfreies Pils, TiP Müsliriegel Nuss. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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