Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
87,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
3042 kcal
|
Fett: 101,38g | Eiw: 131,62g | Kohlh: 252,45g.
Frühstück: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Семга Слабосоленая, Hochland Твороженный Сыр. Mittagessen: Болгарский Перец, Barilla Спагетти Отварные, Куриное Филе на Гриле, Помидоры. Abendessen: Хрустим Сухарики "Стейк Барбекю", Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Lowenbrau Пиво Светлое, Seven Nuts Арахис Жареный Солёный, Сухогруз Желтый Полосатик, Botanica Фисташки Жареные Солёные, Дымов Пиколини Чили. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Активия Йогурт, Шоколад с Миндалем. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kseniya_deni's Gewichtsverlauf
|