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утро
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75,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1676 kcal
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Fett: 83,81g | Eiw: 50,80g | Kohlh: 181,73g.
Frühstück: Cofix Капучино с Сиропом, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Сосиски Молочные, Макароны с Маслом. Snacks/Sonstiges: AXA Батончик Мюсли, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Майонез, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 9 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kuzakukuruzzza's Gewichtsverlauf
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