Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1679 kcal
|
Fett: 67,27g | Eiw: 104,27g | Kohlh: 165,22g.
Frühstück: 티젠 콤부차, 뚜레쥬르 햄에그 샌드위치, 감동란 감동란. Mittagessen: 푸드버킷 호박즙, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 떡볶이, 요리하다 샌드위치햄, 감동란 감동란. Abendessen: 양배추, 잡곡밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 고등어구이. Snacks/Sonstiges: 감동란 감동란, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 떡볶이맛, 오뚜기 꼬북칩 초코츄러스맛, 그릭요거트, 메이플 시럽. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|