Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1428 kcal
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Fett: 56,53g | Eiw: 78,59g | Kohlh: 154,70g.
Mittagessen: Yumurta, Zeytinyağı, Domatesler, Yeşil Biber, Soğanlar, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Nimet Tandır Lavaş, Fırında Patates, Soğanlar, Tavuk Şiş, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Starbucks Filtre Kahve (Grande). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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