Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1921 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 178,20g | Kohlh: 166,40g.
Frühstück: Harry Vital + Fit Brot, Banane, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Skyr Natur, Leinöl, Haferflocken (Gekocht), Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Wiesenhof Eiklar. Mittagessen: Hähnchenbrust, Vollkornnudeln. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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