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努力堅持低熱量，不吃糖果餅干甜點是重點。
為了<一口>月餅，晚餐捨棄吃肉！
不利减重旳甜食是大魔王😈😈😈
7：10晚餐完食。
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51,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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649 kcal
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Fett: 22,76g | Eiw: 25,45g | Kohlh: 86,13g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 7-11 削皮富士蘋果袋, 芭樂, 中華 嫩豆腐, 無糖豆漿, 白菜滷, 新東陽 原味香腸. Abendessen: 崇華齋 小月餅, 全聯 新來源韓式泡菜, 日正 寬粉絲. mehr...
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1402 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chenjessic1011's Gewichtsverlauf
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