Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1212 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 51,60g | Kohlh: 142,18g.
Frühstück: Green Tea, Roundy's Pear Slices in Pear Juice, Fried Egg without Fat, No Sugar Oatmeal Apple Muffins. Mittagessen: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Canned Soup +. Abendessen: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Tostitos Medium Salsa, Enchilada Pie. Snacks/Sonstiges: Kraft Cool Whip Lite, Splenda Splenda Naturals Stevia, Vanilla Extract , Great Value Frozen Whole Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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