Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1853 kcal
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Fett: 88,41g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 171,87g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln, Rote Zwiebeln, Lidl Rote Kidney Bohnen , REWE Beste Wahl Rote Bete Gekocht Und Vakuumiert , Rinderrippenstück. Snacks/Sonstiges: Nesquik Kakaopulver, Milchpulver, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
gehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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adriane_barros's Gewichtsverlauf
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