Läuft wieder 💪
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86,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1227 kcal
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Fett: 12,42g | Eiw: 43,91g | Kohlh: 75,21g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Eiklar, Ei, Sauerkraut, Kirschtomaten, Zucchini. Abendessen: Rotkäppchen Sekt Trocken. Snacks/Sonstiges: Zirkulin Flohsamenschalen, Filinchen Ballaststoff, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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