Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1754 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 205,79g.
Frühstück: Lider Leite UHT Integral, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Melancia, Ovo Frito sem Gordura, Morangos. Mittagessen: Delícia Bolacha de Nata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Berinjela Cozida, Nat Filezinho Sassami. Abendessen: Alibey Coalhada Seca, Almanara Kibe Cru, Habib's Kibe Frito, Antarctica Cerveja Original, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Fatouche Salad . Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Alpino Alpino Black Top, Melancia, Jeunesse Naara Chocolate. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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TatiFred1's Gewichtsverlauf
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