Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1514 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 113,25g | Kohlh: 137,58g.
Frühstück: Piá Doce Cremoso de Fruta Light - Uva, Aveia, Integralmedica Whey 100%, Ovo, Banana Prata. Mittagessen: Elegê Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100%, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. Abendessen: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Ovo, Aveia, Lacta Ouro Branco, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. Snacks/Sonstiges: Nestlé Passatempo Batom, União Açúcar Refinado, Ovo, Abóbora Cabotia, Peito de Frango. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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miiih_matos's Gewichtsverlauf
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