Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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43,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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861 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 42,12g | Kohlh: 70,11g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun), Lahana Sarması, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Badem, Fındık, Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1065 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Rümeysa.34's Gewichtsverlauf
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