Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1427 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 101,37g | Kohlh: 161,87g.
Frühstück: لبن دايت اليوم اليوم لبن دايت, Supermarket Brands Skimmed Milk, Honey. Mittagessen: Carrots, Onions, Red Cabbage, Olive Oil, المها جبنة الأريش, Tomatoes, Cucumber, Pomegranate Molasses
دبس الرمان. Abendessen: Carb Killa Caramel Chaos. Snacks/Sonstiges: Peach, 7Up 7Up Free. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MohammedJawad's Gewichtsverlauf
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