Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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49 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1537 kcal
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Fett: 67,80g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 185,13g.
Frühstück: Salatalık, Namet Dana Jambon , Zeytin, Yumurta, Tereyağı, Bal, Aknaz Light Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Lavaş, Çiğ Köfte, Göbek Marul. Snacks/Sonstiges: Elma, Eti Karam Bitter, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Kabak Çekirdeği, Çerezya Soslu Mısır, Çerezya Beyaz Leblebi. mehr...
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konstantes Gewicht
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incidiyebirii's Gewichtsverlauf
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