Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 64,44g | Kohlh: 170,71g.
Frühstück: 7-11 水煮蛋, 雀巢 (Nestlé) 雀巢金牌微研磨咖啡, 青團, 蒸南瓜. Mittagessen: Costco 豬肉熱狗, 煎雞蛋卷, 鰻魚壽司, Costco 鮭魚壽司. Snacks/Sonstiges: 炒青菜, FITYO 焦糖海鹽冰淇淋. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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