Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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46,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 83,70g | Kohlh: 141,67g.
Frühstück: 올리 더달콤한 그래놀라(초코초코), 테디 땅콩버터, 베노프 카카오 스콘, 요즘 플레인 그릭 요거트. Mittagessen: 뒷다리살, 밥. Abendessen: 요즘 플레인 그릭 요거트, 가지구이, 오리 고기, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 아침 단호박. Snacks/Sonstiges: 스키니피그 초콜릿, catalina crunch chocolate vanilla keto sandwich cookies, thinkKIDS protein bar chocolate chip. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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