Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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103,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 60,42g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 193,41g.
Mittagessen: 全聯 香蕉, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: 煎蛋, 蝦仁, 家樂福 鹹豬肉, 炒高麗菜, 素炒西蘭花. Snacks/Sonstiges: 綠豆湯. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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