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體脂：21.5
肌肉量：29.1
內臟脂肪：1
基代：900
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39,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 25,24g | Eiw: 55,73g | Kohlh: 160,72g.
Mittagessen: 全聯 栗子南瓜, 大成 雞里肌肉, Costco 酪梨油, 雞蛋（整個）, 玉米筍, 小黃瓜. Abendessen: 翠菓子 航空米果. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 美好人生 稻鴨米餅, Weet-Bix 澳洲全穀片Mini(野莓), 義美 蒟蒻寒天果凍. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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