Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
|
52,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 105,43g | Eiw: 126,73g | Kohlh: 134,05g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Спартак Шоколад Горький Элитный, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Mittagessen: Ehrmann Пудинг, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Селедка под Шубой, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка с Грибами, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Abendessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatiana10525's Gewichtsverlauf
|