Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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89,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 77,49g | Eiw: 30,63g | Kohlh: 177,52g.
Frühstück: Kahvi. Abendessen: Hesburger Makkaraperunat. Snacks/Sonstiges: Taffel Raffel, Pepsi Pepsi, Olvi Ykkösolut. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Sex - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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