Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 118,15g.
Frühstück: Salad Buah, Susu Kedelai, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. Mittagessen: Siomay, Nasi Merah, Tumis Kangkung, Selada Daun Hijau, Ikan Mujair Goreng. Abendessen: Klean Bowl Mie Ayam Shirataki. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kerupuk Beras. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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seliaalbert98's Gewichtsverlauf
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