Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 66,32g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 160,53g.
Frühstück: Edeka Kürbiskernbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Butter & Rapsöl. Mittagessen: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Gut & Günstig Edel Salami , Gourmet Gourmet-Salami, Langewiesche Butterschinken, Kerrygold Butter, Aldi Roggenkrüstchen. Abendessen: Frau Antje Pikantje, Milram Sour Cream, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Saure Gurken. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Weiss Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfruchtfüllung. mehr...
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3113 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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