Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3170 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 208,96g | Kohlh: 481,11g.
Frühstück: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Coop Riso Basmati. Mittagessen: Carrefour Sovracoscia di Pollo, Banana, Eurospin Filetti di Pollo. Abendessen: Patate al Forno, Pane di Segale. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero, Namedsport Anabolic Mass Pro, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Oro Saiwa Grano Fondente . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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