Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 21,85g | Eiw: 32,17g | Kohlh: 177,73g.
Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: BonCabe Sambal Tabur, Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Roti, Energen Rasa Jagung . Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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anggieoctoditya's Gewichtsverlauf
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