Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 66,93g.
Frühstück: Tomatensaft, Latte Macchiato. Mittagessen: Tomaten, K-Classic Körniger Frischkäse 20%, REWE Bio Maiswaffeln. Abendessen: Frikadelle, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gemüsecremesuppe. Snacks/Sonstiges: Weißwein, REWE Bio Maiswaffeln. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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