Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
|
52,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 80,65g | Eiw: 85,86g | Kohlh: 101,52g.
Frühstück: California Gold Nutrition Коллаген, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Волжаночка Яйцо, Перекресток Инжир Свежий, Лента Яблоко, Пекинская Капуста. Mittagessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Бабкины Семечки Семечки, Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось, Шпинат. Abendessen: Оладьи, Белебеевский Сыр Купеческий, Арахис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая, Лента Яблоко, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Ризык Лаваш Армянский Тонкий . mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|