Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1555 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 116,07g | Kohlh: 173,28g.
Frühstück: Parmalat Leite UHT Desnatado. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Peccin Trento Chocolate, Cacau em Pó, Aveia, Ovo, Parmalat Leite UHT Desnatado, Elegê Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100%, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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miiih_matos's Gewichtsverlauf
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