Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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116,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 85,59g.
Frühstück: اللوز, التفاح, خيار خيار, البيض المقلي. Mittagessen: تشيز برجر مع الطماطم و/أو صلصة الطماطم في خبز بان (كيزر), جاتوه Chocolate. Abendessen: خيار خيار, الطماطم, Sunshine (صن شاين) تونة صن شاين فصوص . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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a.elshafey's Gewichtsverlauf
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