Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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83 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 94,69g | Eiw: 97,04g | Kohlh: 282,21g.
Frühstück: Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği, Domatesler, Salatalık, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Sebzeli Bulgur Pilavı, Cacık, Kuru Fasulye. Abendessen: Domatesler, Mandalina. Snacks/Sonstiges: Bal, Ceviz, Tadım Beyaz Leblebi, Ceviz, Muz, Mandalina, Nescafe Gold, Sütaş Yarım Yağlı Süt . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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