Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 118,00g | Kohlh: 153,40g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Mamão Papaia, Queijo tipo Cottage Light, Goji Berry, Leite Desnatado em Pó, Clara de Ovo, Ameixa Seca, Ovo. Mittagessen: Nectarinas, Abóbora Cabotia, Creme de Ricota Light, Peito de Frango. Abendessen: Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mani Force Peanut Butter Crocante, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, A Granel Farinha de Aveia, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Balkis Queijo tipo Cottage Light, Banana Prata, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Sonstiges: Morangos, De Marchi Mirtilo Congelado, Whey Protein 80% Chocolate, Iogurte Natural Desnatado, Sementes Chia Secas. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Fefebueno's Gewichtsverlauf
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