Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 73,72g.
Frühstück: Pilão Café. Mittagessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão de Corda, Frango Desfiado. Abendessen: Ovo Cozido, Músculo Bovino, Boa Nata Queijo Minas Frescal Light, Shimeji na Manteiga, Aipim (Cozido), Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Oba Castanha de Caju , Manga Palmer, Activia Zero Morango, Abacate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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