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01/10 - Novo cutting
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61,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 46,26g | Eiw: 110,69g | Kohlh: 153,47g.
Frühstück: Melancia, Ovo. Mittagessen: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Soja (Shoyu), Hemmer Ketchup Zero, Brócolis, Repolho Verde Cozido, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Abendessen: Goiaba Vermelha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Friolack Queijo Mussarela, Ovo, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Zona Cerealista Semente de Linhaça Dourada , Kiwi, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Ticinhadias's Gewichtsverlauf
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