Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 23,46g | Eiw: 113,08g | Kohlh: 60,06g.
Frühstück: ProWinner Amino BCAA, MuscleTech Premium 100% Whey Protein Plus , Requesón, Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Guisantes, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Camote Cocido. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
los bre - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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arlynpastrana's Gewichtsverlauf
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