Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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75 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 40,49g | Eiw: 46,05g | Kohlh: 122,96g.
Frühstück: الطماطم, الخيار (مقشر), لحم البقر, زيت عباد الشمس, معجون الطماطم, باميا باميا, الأرز الأبيض. Abendessen: دجاج ناغتس, الطماطم, الخيار (مقشر), كوسا كوسا. Snacks/Sonstiges: فشار, الخيار (مقشر), التمر. mehr...
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299 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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doha qasim's Gewichtsverlauf
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