Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 97,48g | Eiw: 107,72g | Kohlh: 167,47g.
Frühstück: Frico Сыр Маасдам, Молокия Молоко 3,6%. Mittagessen: Велес Сервелат Варено-Копченый, Приготовленный Лосось, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Ikea Соус Сливочный, Печень Ягненка, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Джемы и Варенья, Смак Хлеб для Тостов, Чайкофский Сахар Рафинад, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Новосибхолод Эскимо Ленинградское. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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