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體脂：21.2
肌肉量：29.4
內臟脂肪：1
基代：907
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39,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 75,62g | Kohlh: 142,66g.
Mittagessen: Costco 酪梨油, 茄子, 大成 雞里肌肉, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 美好人生 稻鴨米餅, 翠菓子 航空米果, Weet-Bix 澳洲全穀片Mini(野莓), 奇多 隨口脆雞汁口味玉米脆, 義美 蒟蒻寒天果凍. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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