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該再來戒糖了…
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62,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 60,52g | Eiw: 93,57g | Kohlh: 108,17g.
Frühstück: 早安美芝城 原味蛋餅, 水煮蛋, 黑咖啡. Mittagessen: 嘉鄉 油豆腐, 白切雞, 空心菜, 蛤蜊/蜆. Abendessen: 清蒸鱸魚, 煎雞蛋, 白飯, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 煮熟的菠菜（新鮮）. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌（原味）, 梨, 蘋果（去皮）, 義美 無加糖厚の豆奶, 豆花, 豆之味 黑糖水. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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