Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
|
73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 64,74g | Eiw: 86,76g | Kohlh: 171,77g.
Frühstück: Саянский Бройлер Рулет Праздничный, Ржаной Хлеб, Гост Масло Сливочное, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: KDV Конфеты Топ Шлеп, Чай, Помидоры, Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Abendessen: Чай, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Помидоры, Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пирог Рыбный. Snacks/Sonstiges: Ранетки, Ржаной Хлеб, Активиа Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galja1953's Gewichtsverlauf
|