Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 64,56g | Kohlh: 171,73g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Getuk. Mittagessen: Kerupuk Putih, Bakwan, Rujak, Sayur Campuran, Sinti Sambel Pecel. Abendessen: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Soto Ayam. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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gustinayuliani3's Gewichtsverlauf
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