Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 78,11g | Kohlh: 151,38g.
Frühstück: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Maitokahvi, Voi, Keiju Rypsiöljy, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka. Mittagessen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Filos Halloumi, Kotimaista Jauhelihamureke. Abendessen: Becel Kevyt Margariini, Fazer Kaurasämpylä. Snacks/Sonstiges: Satsuma, Maitokahvi, Vaasan Sydänmunkki, Banaanit, Kirsikkatomaatit. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sydney.jo.'s Gewichtsverlauf
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