Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 40,39g | Eiw: 88,48g | Kohlh: 127,70g.
Frühstück: Aardbeien Minder Zoet Jam, Sandwich Spread Mediterraan, Peanut Butter Original, Crisp Bread Knäckebröd, Meergranen Rijstwafels. Mittagessen: Peer-Vanille Kvarg, Crunchy Muesli, 99% Cacao, Biologische Psyllium Vezels, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Blauwe Rozijnen, Tarwe Zemelen, Water. Abendessen: Peer-Vanille Kvarg, Crunchy Muesli, Geiten Kaas (Bolletjes), Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild), AH Rauwkost Radijs, Yoghurt, Pittige & Pikante Chilisaus, Vegetarische Fijn Gekruide Balletjes. Snacks/Sonstiges: Atkins Chocolate Candies, 0% Suiker Toegevoegd, Jumbo Halfvolle Melk. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Cooling Down - 9 Minuten, Up to the beat - 11 Minuten, Emma workout - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dani.p2's Gewichtsverlauf
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