Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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92,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 104,88g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 173,29g.
Frühstück: Meine Metzgerei Knochenschinken , Böklunder Delikatess Salami Fettreduziert, Kerrygold Butter & Rapsöl, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Edeka Kürbiskernbrot. Mittagessen: Wagner Steinofen Pizza Salami . Abendessen: Aldi Teewurst Light, Tomaten, Böklunder Delikatess Salami Fettreduziert, Metzgerfrisch Knochenschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse mit Schale, Bounty Bounty Miniatures. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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