I believe I have this well in hand now. Nice steady weight gain of 5 pounds per month is where I believe I am. Let's do this thing.
|
78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2972 kcal
|
Fett: 153,09g | Eiw: 231,77g | Kohlh: 182,03g.
Frühstück: Pork Loin (Tenderloin), Cheddar Cheese, Egg, NuMedica MCT Oil USP, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Mittagessen: Wegmans Sopressata. Abendessen: Meadow Gold Chocolate Ice Cream, British Columbia spartan apple, Chicken Breast, La Choy Chow Mein Noodles. Snacks/Sonstiges: MuscleTech Whey Protein Elite Series, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, 1% Fat Milk, Kraft Sundried Tomato and Oregano Salad Dressing, Carrots, Lettuce. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
northernmusician's Gewichtsverlauf
|