Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
|
49,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 106,20g | Eiw: 93,11g | Kohlh: 252,22g.
Frühstück: Chicken Nuggets, 黑豬肉漢堡排, 新竹福源 花生醬, 金弘 無糖花生醬, 輕食吐司, Mixed Salad Greens, French Fried Potatoes (Steak Fries, Salt Added, Frozen) , Banana, Fried Egg. Abendessen: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , 愛之味 韓式泡菜, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 海鮮煎餅, 全聯 黃豆芽, 媽媽煮藝 韓式炸醬麵. Snacks/Sonstiges: 全聯 珍珠芭樂, Apples (Without Skin) , 里仁 紅豆鍋餅, Sheila G's Brownie Brittle (Dark Chocolate Sea Salt), Tiramisu. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nemomoer's Gewichtsverlauf
|