Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 38,86g | Eiw: 92,00g | Kohlh: 102,07g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Banana da Terra, Músculo Bovino, Ovo Cozido. Mittagessen: Aipim (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Sol. Abendessen: Aipim (Cozido), Carne de Sol, Banana da Terra, Ovo Cozido, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Manga Palmer, San Mar Castanha de Caju. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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