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I'm overjoyed! The scale hasn't gone down for so long I was shocked! Hopefully I can keep it going down. I kept my calories under 1400, and also did low carb.
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87,1 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1404 kcal
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Fett: 86,11g | Eiw: 82,71g | Kohlh: 28,41g.
Frühstück: Cracker Barrel Monterey Jack with Jalapeno, Nutrtionix Mini Bell Peppers, Compliments Unsalted Butter, Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Egg. Mittagessen: Homemade Nuac Cham, grilled shrimp, Peanuts, Cucumber (with Peel), carrots, lettce, mung beans, Pork, Shrimp. Abendessen: Quickie Cauli and Cheese, Black Forest Ham. Snacks/Sonstiges: Cream Cheese, Celery, Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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